Pourquoi consulter ?

Le plus souvent, c'est une volonté de se sortir d'une souffrance qui permet de faire la démarche de demander de l'aide.

Cette souffrance, qui souvent se manifeste par des émotions désagréables trop intenses, ou trop fréquentes (angoisse, peur, tristesse, colère…), peut être liée à différents éléments :

• un mal-être
• des événements de vie difficiles : séparations, deuils, maladies
• des événements traumatisants
• des difficultés relationnelles
• un manque de confiance en soi
• un manque d'affirmation de soi
• une histoire de vie difficile
• etc

Certaines personnes peuvent à un moment de leur vie développer des troubles psychologiques ou des symptômes, qui envahissent leur vie personnelle : phobie ; attaques de panique, trouble anxieux généralisé, anxiété sociale, TOC, dépression, trouble bipolaire, burn out, insomnie, stress post traumatique, addictions, trouble du comportement alimentaire...

Pour certains encore, c'est le désir de mieux se connaître qui amène à consulter un psychologue. Prendre du temps pour penser à soi, parler de soi, faire le point.

Le psychologue vous écoute sans jugement, vous aide à parler de ce qui vous pose problème et à exprimer vos ressentis. Il vous aide à prendre du recul pour analyser vos difficultés et trouver vos solutions. Si vous le souhaitez, il vous accompagne vers des changements concrets dans votre manière de gérer vos émotions et vos comportements.