Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC)

Pour certaines difficultés psychologiques, une psychothérapie peut être indiquée. Je propose alors des thérapies cognitives et comportementales. Il s'agit de thérapies dont l'efficacité à été validée par les études scientifiques. Elles ont un objectif précis, que nous définissons ensemble et elle suivent un plan de traitement construit lors des premiers entretiens. C'est un travail de collaboration où votre implication est primordiale. Des exercices sont proposés pendant les séances et en dehors des consultations. L'objectif est globalement une amélioration de la qualité de vie, par un changement au niveau de la manière de gérer vos émotions, vos pensées, et par un changement dans vos comportements.

Pour plus d'informations consultez le site de l'Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive : https://www.aftcc.org/les-therapies-comportementales-et-cognitives